« Premier Round »
5 jours pour commencer à aligner corps, mental et émotions
Une première rencontre avec l’approche psycho-corporelle Brainboxing®.
🔒 Garantie 14 jours • Accès à vie • Démarrage immédiat
Tu te reconnais dans ces profils ?
Je me sens paralysée quand je dois agir ou au contraire je fonce dans l’impulsion sans réfléchir
Je n’arrive pas à savoir ce que je veux vraiment, mes envies restent floues et changeantes
Je ne comprends pas mon mode de fonctionnement, mes réactions m’échappent parfois
J’aimerais m’affirmer davantage mais j’ai peur des conflits ou du jugement des autres
Je me sens souvent confuse ou instable, comme si j’étais déconnectée de mes ressentis
Je donne beaucoup aux autres mais j’ai du mal à m’accorder la même attention et le même soin
Ce que « Premier Round » va révéler en toi
La boxe thérapeutique n’est pas un sport, c’est un miroir. Avec ton corps, tu vas explorer tes réflexes, tes limites et tes forces cachées, sans jamais forcer ni te comparer.
Décoder
Ton corps parle avant ton mental : découvre ses signaux invisibles.
Poser tes limites
Trouve la posture juste pour dire non sans culpabilité.
Révéler ta force tranquille
Identifier où réside ton énergie et l’utiliser sans t’épuiser.
Te reconnecter à ton instinct
Sortir du mental et écouter ce qui vibre en toi.
Transformer ta posture
Ancrer des gestes symboliques qui changent ta présence.
Cultiver ta confiance
Développer une assurance qui vient de l’intérieur, pas de l’ego.
Le programme des 5 jours
5 journées d’exploration corporelle et d’introspection, chez toi, à ton rythme. Chaque jour révèle une facette de ta relation au monde avec la méthode Brainboxing®.
Je me tiens droite
Stabiliser ton corps, apaiser l’intérieur, retrouver une posture digne et présente
Je pose mes limites
Doser ta protection, sentir ton espace vital et affirmer un NON clair
Je reconnais ma force
Sentir ta force tranquille, sûre, assertive
J’écoute mon instinct
Sortir du mental, renouer avec ton intuition corporelle
Je m’engage envers moi-même
Sceller une promesse à travers un geste incarné
Chaque journée comprend :
Mes qualifications et expertises
Championne de France de Boxe
BPJEPS Boxe Anglaise
Coach Professionnelle Certifiée RNCP
Certification Boxe Thérapie
Interventions en entreprises et institutions
Collaboration avec professionnels de santé mentale
« Sur le ring, comme dans la vie — Choisis ton combat, choisis-toi »
Pourquoi j’ai créé Brainboxing®
À mes 14 ans, j’ai poussé la porte d’une salle de boxe et je ne l’ai jamais vraiment quittée. À l’époque, j’étais la seule fille mais je vous épargne tout ce que cela suppose d’adaptation mais aussi de bénéfices. Une chose est sûre, je m’y dédie corps et âme et je deviens championne de France à 20 ans.
Des années plus tard, après un bore-out dans la fonction publique, j’ai eu l’opportunité de coacher un public hétérogène en dehors du contexte de la salle de boxe… ce groupe m’a permis de constater combien leur manière de se tenir, frapper, se protéger, révélait des choses essentielles sur eux.
Sans le savoir, je posais les bases de Brainboxing® : une méthode où chaque mouvement devient une porte d’entrée vers soi.
Le diagnostic de mon TDAH à l’âge adulte m’a confirmé une intuition profonde : la boxe ne m’avait pas seulement permis de gérer mes émotions, elle m’avait structurée. Elle m’avait permis d’extérioriser, de me comprendre, de me transformer.
« Premier Round » est une première immersion dans cette approche. Une initiation accessible et douce, pleine de sens et de symbolique.
Leurs mots valent tous les discours
Découvre les transformations authentiques de mes clientes • + de 150 femmes coachées
« Cette « thérapie » à travers la boxe est vraiment géniale, elle m’a permis un véritable accroissement au niveau développement personnel ! Je ne peux que vous le recommander ! »
« Sabrina est d’une justesse d’orfèvre dans ce qu’elle fait apparaître de nous sur le ring. En quelques jeux de jambes et de poings, elle nous démontre que nous avons en nous le nécessaire pour avancer et impacter ! »
« L’accompagnement de Sabrina est top, elle a su nous mettre en confiance. On se plonge dans les exercices qui permettent de se questionner sur sa posture, son rapport aux autres… tout en étant en mouvement ! »
« C’est une thérapie à laquelle j’adhère à fond, car tout notre être est sollicité pour mieux se comprendre : nos mouvements, nos réactions, en plus du verbal. »
« J’ai adoré travailler ces 7 derniers mois avec Sabrina qui accompagne superbement. Elle s’adapte parfaitement à mes besoins du jour. L’originalité de ses exercices fait que je ressors toujours inspirée, motivée et confiante. »
« Une super expérience ! Se découvrir à travers la boxe c’est une manière intéressante, ça aide à sortir du mental pour expérimenter physiquement. Une belle approche pour se rencontrer soi-même ! »
« Cette « thérapie » à travers la boxe est vraiment géniale, elle m’a permis un véritable accroissement au niveau développement personnel ! Je ne peux que vous le recommander ! »
« Sabrina est d’une justesse d’orfèvre dans ce qu’elle fait apparaître de nous sur le ring. En quelques jeux de jambes et de poings, elle nous démontre que nous avons en nous le nécessaire pour avancer et impacter ! »
« L’accompagnement de Sabrina est top, elle a su nous mettre en confiance. On se plonge dans les exercices qui permettent de se questionner sur sa posture, son rapport aux autres… tout en étant en mouvement ! »
« C’est une thérapie à laquelle j’adhère à fond, car tout notre être est sollicité pour mieux se comprendre : nos mouvements, nos réactions, en plus du verbal. »
« J’ai adoré travailler ces 7 derniers mois avec Sabrina qui accompagne superbement. Elle s’adapte parfaitement à mes besoins du jour. L’originalité de ses exercices fait que je ressors toujours inspirée, motivée et confiante. »
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Sois une des premières à découvrir « Premier Round »
Prix public : 87€
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Tu économises 30€Early Bird jusqu’au 31 décembre 2025 • Garantie 14 jours • Accès à vie
Questions fréquentes
Prête à entrer dans ton Premier Round ?
5 jours pour commencer à décoder tes schémas et reconnecter avec ta force intérieure. Aucun prérequis, juste toi et ton envie d’avancer.