5 jours pour aligner corps, mental et émotions
Le programme sort le 12 décembre 2026. Réserve-le maintenant au tarif de lancement : ton accès t’arrive automatiquement le jour de l’ouverture.
Je me sens paralysée quand je dois agir ou au contraire je fonce dans l’impulsion sans réfléchir
Je n’arrive pas à savoir ce que je veux vraiment, mes envies restent floues et changeantes
Je ne comprends pas mon mode de fonctionnement, mes réactions m’échappent parfois
J’aimerais m’affirmer davantage mais j’ai peur des conflits ou du jugement des autres
Je me sens souvent confuse ou instable, comme si j’étais déconnectée de mes ressentis
Je donne beaucoup aux autres mais j’ai du mal à m’accorder la même attention et le même soin
Touche les phrases qui te parlent.
Tu t’es reconnue dans au moins une de ces phrases ?
Premier Round a été pensé pour ce moment-là : 37 € au prix de lancement, jusqu’au 12 décembre.
La boxe thérapeutique n’est pas un sport, c’est un miroir. Avec ton corps, tu vas explorer tes réflexes, tes limites et tes forces cachées, sans jamais forcer ni te comparer.
Ton corps parle avant ton mental : découvre ses signaux invisibles.
Trouve la posture juste pour dire non sans culpabilité.
Identifier où réside ton énergie et l’utiliser sans t’épuiser.
Sortir du mental et écouter ce qui vibre en toi.
Ancrer des gestes symboliques qui changent ta présence.
Développer une assurance qui vient de l’intérieur, pas de l’ego.
5 journées d’exploration corporelle et d’introspection, chez toi, à ton rythme. Chaque jour révèle une facette de ta relation au monde avec la méthode Brainboxing®.
Tu exploreras : Ta garde intuitive, puis ta garde de boxe : te sentir ancrée, protégée, prête à réagir. Aucun coup aujourd’hui, c’est voulu.
Tu exploreras : Les déplacements, ton premier coup (le bras avant) et une phrase JE claire, sur trois niveaux d’affirmation.
Tu exploreras : Le bras arrière en trois paliers : le souffle, le cri, le mot. Un non incarné par tout ton corps, pas seulement par tes mots.
Tu exploreras : Des directs portés par l’onde qui part du sol, puis un exercice force, vitesse, souffle et instinct pour découvrir la qualité qui t’appartient.
Tu exploreras : Le crochet, l’uppercut et l’esquive, puis le oui et le non de ton corps, et un shadow boxing où tu laisses ton corps choisir.
5 jours, 15 minutes par jour, chez toi.
Réserve ta place maintenant : 37 € jusqu’au 12 décembre, puis 47 € à la sortie.
Des vidéos filmées pour ton téléphone : tu les suis debout, devant ton miroir, à ton rythme. Chaque vidéo regardée ouvre la suivante.
Championne de France de Boxe
BPJEPS Boxe Anglaise
Coach Professionnelle Certifiée RNCP
Certification Boxe Thérapie
Interventions en entreprises et institutions
Collaboration avec professionnels de santé mentale
« Sur le ring, comme dans la vie — Choisis ton combat, choisis-toi »
À mes 14 ans, j’ai poussé la porte d’une salle de boxe et je ne l’ai jamais vraiment quittée. À l’époque, j’étais la seule fille mais je vous épargne tout ce que cela suppose d’adaptation mais aussi de bénéfices. Une chose est sûre, je m’y dédie corps et âme et je deviens championne de France à 20 ans.
Des années plus tard, après un bore-out dans la fonction publique, j’ai eu l’opportunité de coacher un public hétérogène en dehors du contexte de la salle de boxe… ce groupe m’a permis de constater combien leur manière de se tenir, frapper, se protéger, révélait des choses essentielles sur eux.
Sans le savoir, je posais les bases de Brainboxing® : une méthode où chaque mouvement devient une porte d’entrée vers soi.
Le diagnostic de mon TDAH à l’âge adulte m’a confirmé une intuition profonde : la boxe ne m’avait pas seulement permis de gérer mes émotions, elle m’avait structurée. Elle m’avait permis d’extérioriser, de me comprendre, de me transformer.
« Premier Round » est une première immersion dans cette approche. Une initiation accessible et douce, pleine de sens et de symbolique.
Le programme ouvre le 12 décembre 2026. En réservant maintenant, tu bloques le tarif de lancement et tu fais partie des premières à y entrer.
Prix de lancement jusqu’au 12 décembre
37€
Puis 47 € à la sortiePrix de lancement garanti · Accès 1 mois · Garantie 14 jours à compter de l’ouverture de ton accès
Tu préfères attendre la sortie ? , tu seras prévenue en premier.
Avis vérifiés issus de Google.
Une question qui n’est pas ici ? Écris-moi : sabrina@brainboxing.fr
La carte cadeau se personnalise au nom de la personne et s’envoie par mail. Elle sera utilisable dès la sortie du programme.
5 jours pour commencer à décoder tes schémas et reconnecter avec ta force intérieure. Sortie le 12 décembre 2026 : réserve maintenant au tarif de lancement, ou laisse-moi ton email pour être prévenue le jour J.
