Boxethérapie pour adolescents, méthode Brainboxing®
Un espace où votre ado apprend à se (re)connecter à lui-même, qu’il ait besoin de canaliser son énergie ou de sortir de sa coquille.
Prendre rendez-vous →L’adolescence est une période de bouleversements — et c’est normal. C’est même leur « travail » que de se questionner, plus ou moins consciemment, sur l’adulte qu’ils souhaitent devenir. Le corps change, les émotions débordent ou au contraire se figent, le regard des autres pèse.
« La Boxe Thérapie est une approche qui combine les principes de la boxe et de la préparation mentale pour promouvoir le bien-être émotionnel et mental. » Chez Brainboxing®, on l’adapte avec une attention particulière aux profils neuroatypiques : un cadre structuré et sécurisant où l’ado peut se reconnecter à lui-même.
Ce n’est pas du coaching au sens classique — un ado n’est pas encore en mesure de prendre des décisions de vie comme un adulte. C’est un accompagnement subtil, par le corps et la parole, qui lui laisse l’espace d’explorer sans pression.
L’ado mène sa séance selon ses besoins du jour : frapper, parler, ou les deux.
Un lieu pour explorer, pas pour « performer ». Sans attente de résultat.
Une méthode fun et adaptée au rythme de chacun. Du plaisir avant tout.
Des règles claires qui structurent et sécurisent, particulièrement pour les neuroatypiques.
Des bénéfices concrets pour votre ado, visibles dès les premières séances.
Apprendre à reconnaître et accueillir ce qu’on ressent — que ce soit pour canaliser un trop-plein ou pour sortir de l’inhibition.
Un lieu où l’ado peut parler librement — ou pas. Il mène sa séance selon ses besoins du jour.
Chaque progrès technique renforce l’estime personnelle. L’ado découvre qu’il est capable de plus qu’il ne pensait.
La boxe exige d’être présent. Cette attention cultivée sur le ring se transfère dans le quotidien scolaire.
Réhabiter son corps pendant cette période de transformation, mieux comprendre ses sensations et ses limites.
Des règles claires qui rassurent, mais une approche fun et adaptée. Pas de performance, juste du plaisir.
Le Ring des Ados s’adresse aux jeunes de 12 à 18 ans, avec une attention particulière aux profils suivants.
Un parcours progressif adapté au rythme de votre ado.
Un appel téléphonique pour comprendre la situation, les besoins spécifiques de votre ado et répondre à vos questions.
Une première rencontre en douceur : prise de contact, présentation de la méthode, premiers mouvements. L’ado décide s’il veut continuer.
Des séances d’1h, hebdomadaires ou bi-mensuelles selon vos besoins. L’ado mène librement selon ses envies du jour.
Des échanges avec vous pour partager les avancées. Si d’autres professionnels accompagnent votre ado, coordination possible.
Le premier pas, sans engagement, pour voir si le courant passe.
Une séance spéciale pour faire connaissance. L’ado découvre l’environnement, teste quelques mouvements et échange avec le coach.
≈ 53€/h • Durée 1h30 • Facilité de paiement
Des formats adaptés pour un suivi régulier et des résultats durables.
6 séances
~3 mois (bi-mensuel) ou ~6 semaines (hebdo)
420€
≈ 70€/séance • Facilité de paiement12 séances
~6 mois (bi-mensuel) ou ~3 mois (hebdo)
720€
≈ 60€/séance • Facilité de paiement💳 Facilité de paiement · Paiement en plusieurs fois possible
Votre ado est peut-être déjà accompagné par d’autres professionnels : psychologue, éducateur, orthophoniste… La Boxethérapie peut s’intégrer à ce parcours de soin.
Avec votre accord, la coach peut échanger avec les professionnels qui suivent votre ado pour assurer une cohérence dans l’accompagnement.
Coordination possible avec psy, éducateurs, équipes éducatives.
Comptes-rendus et observations transmis sur demande.
Un outil de plus dans le parcours, pas une approche concurrente.
Le Ring des Ados est disponible à Périgueux et Montpellier.
Créneaux le mercredi après-midi
Espace dédié et équipé
Avec Sabrina De SousaCoach certifiée RNCP, créatrice de la méthode
Créneaux à définir
Accompagnement individuel
Coachs formés à la méthode Brainboxing®
Possibilité de séances chez vous
Sur devis, selon localisation
Pour les ados qui ont besoin de leur environnement
Le premier pas vers un ado plus serein, plus confiant, plus aligné avec lui-même.
Réserver un échange découverte →