Sabrina De Sousa
« Dans la vie comme sur le ring, choisis ton combat, choisis-toi ! »
De jeune boxeuse à
coach professionnelle épanouie
J’ai enfilé mes premiers gants à 14 ans. Ce qui a commencé comme un défouloir est devenu une passion dévorante, jusqu’à me mener au titre de Championne de France sénior dans ma catégorie.
Je me suis longtemps demandé si la boxe m’avait forgée ou révélée. La vérité, c’est qu’elle a fait les deux.
Mon déclic
Avant mes 30 ans, j’ai traversé une période de perte de sens totale. Une remise en question profonde de tout ce que je croyais être. Rupture d’une longue relation, bore-out, démission d’un poste « sécurisé »… J’étais en pleine quête d’identité.
Dans ce moment de doute, j’ai eu l’opportunité d’entraîner des personnes qui n’auraient jamais poussé la porte d’une salle de boxe traditionnelle. Ma curiosité naturelle m’a poussée à les observer : leur façon de se comporter sur le ring en disait long sur leur façon de faire en dehors.
En parallèle, j’étais moi-même suivie par une coach professionnelle. Et là, eurêka : la fusion de ces deux mondes serait un révélateur et un outil d’évolution incroyablement puissant. Un miroir de comment on se sent et se comporte — et donc une façon de pouvoir faire différemment.
J’ai alors repris les études et enchaîné les certifications pour créer l’accompagnement qui me ressemble. C’est comme ça qu’est née Brainboxing®.
Le coaching professionnel
exercé à travers ma discipline
Le coaching professionnel est ma révélation à moi. L’exercer à travers ma discipline de toujours est une joie immense.
Brainboxing® permet à chacun·e de bénéficier des bienfaits de cette discipline sans avoir à en arborer tous les codes dans sa dimension purement sportive.
Ici, la boxe est un moyen de mieux se connaître et de prendre des décisions dans sa vie pro et perso — pas une recherche de performance sportive.
Mon TDAH :
une pièce du puzzle
Diagnostiquée TDAH à l’âge adulte, alors que Brainboxing® était déjà lancé. Ce diagnostic a éclairci beaucoup de choses sur mon parcours.
La boxe avait été mon médicament naturel sans que je le sache. Elle m’avait permis de canaliser mon énergie, de trouver un cadre, de transformer ce qui aurait pu être un frein en moteur.
Ce n’est pas un hasard si aujourd’hui j’attire beaucoup de profils neuroatypiques.
« Ta différence
est ta puissance »
Un parcours
de formation solide
Championne de France
Boxe anglaise — Catégorie sénior
BPJEPS
Boxe Anglaise
Coach Pro RNCP
Certification reconnue
Boxe Thérapie
Certification spécialisée
Te faire ressentir que
tout est possible
Ma vision : te faire ressentir que tout est possible et que tu as déjà en toi les capacités d’agir.
Je ne suis pas là pour te donner des conseils ou te dire quoi faire. Je suis là pour t’accompagner à te reconnecter à ta propre puissance, à travers le corps et l’esprit. À coups de gants, de questions, et de prises de conscience.
Prêt·e à monter sur le ring ?
Découvre les différentes façons de travailler ensemble et trouve le format qui te correspond.